¿Cuál es el mayor desafío al que se enfrentan los jugadores de poquer que quieren llegar a ser profesionales al querer alcanzar su verdadero potencial? Esta es una pregunta a la que los jugadores profesionales deben dar respuesta. Y lejos de las mesas, las horas de estudio, la psicología, las matemáticas o la estadística, vamos a analizar una de las respuestas más comunes que suelo darles: la dieta.

Encontrar el equilibrio dietético correcto ya es difícil en circunstancias normales, pero a buen seguro es aún más difícil para los jugadores profesionales de poker. Si jugamos en internet, tampoco estamos en el mejor punto de partida posible ya que hay muchos jugadores online que pueden pasarse más de 12 horas inmóviles delante de una pantalla de ordenador...

Viajar por el circuito de torneos en vivo también tiene sus retos. Estaremos fuera de nuestro hábitat natural y habitualmente estaremos pasando mucho tiempo en hoteles, casinos y restaurantes. Así pues, se hace extremadamente complejo el obtener los alimentos adecuados y las herramientas necesarias para cocinar.

Es duro. Pero no imposible.

Pero ¿por dónde empezar? ¿Vamos a cambiar radicalmente cómo hicieron Daniel Negreanu o Andrew Lichtenberger, que se convirtieron en veganos?

¿Quieres un consejo? Debes comenzar por el hígado.

Hace un par de años, mi dieta estaba teniendo un impacto horrible en mi productividad dentro y fuera de las mesas. Entonces un día me enteré acerca de la importancia del hígado a través de una mujer joven asombrosa llamada Dr. Sandra Cabot. Compré su libro: “La Dieta de Limpieza del Hígado” y decidí seguir la dieta de ocho semanas que re recomendaba.

Revolucionó mi pensamiento alrededor de la comida y la salud de mi hígado se convirtió en mi prioridad número uno. Como resultado, he perdido más de diez kilos de peso y fuí testigo de cambios significativos en la calidad de mi piel, además de notar mucha más energía en mis tareas cotidianas, incluido en el poker.

Y no estoy solo. Los mejores jugadores de poker en el mundo están comprobando que un cambio en los hábitos alimenticios es clave para mejorar nuestros resultados en las mesas. Daniel Negreanu ha hablado a menudo sobre la importancia de su dieta, Andrew Lichtenberger también habla de la importancia de la comida en su libro “The Yoga of Poker”, y el ex campeón de las World Series of Poker (WSOP), Martin Jacobson ensalza las virtudes de una dieta saludable en su documental '10 Por 10'.

Y todos ellos tienen una cosa en común, sin nisiquiera darse cuenta. Todos siguen planes de alimentación saludables que son perfectos para mejorar la salid de sus hígados.

¿Por qué centrarse en el hígado?

El hígado es tanto la glándula como el órgano más grande en el cuerpo humano. La madre naturaleza lo diseñó para eliminar la materia tóxica de nuestro cuerpo, como las células cancerosas, glóbulos de grasa, y otras formas de basura que fluye por nuestro torrente sanguíneo causando estragos en nuestros cuerpos.

Muchas de las sustancias químicas dañinas que entran en nuestro torrente sanguíneo sólo puede pasar a través de él una sóla vez, una vez procesadas, las toxinas salen de nuestro sistema a través de la bilis, sudor, saliva y orina.

Si su hígado exceso de trabajo, porque tiene una acumulación exagerada de estas toxinas, obtendremos una serie de dolencias desagradables tales como la enfermedad inflamatoria, fatiga crónica y deficiencias autoinmunes.

Estos problemas son especialmente frecuentes en los jugadores de póquer y malas elecciones alimenticias son las razones principales para esto ocurra. Sentado en una mesa tanto tiempo, hay muchos jugadores que sufren de síndrome de intestino irritable, hinchazón, gases, y varias formas de fatiga… y sabemos que el cansancio no es el mejor escenario para forjar un ganador.

Entonces, ¿cómo mejoramos nuestro hígado?

He seguido al pié de la letra la dieta de la semana limpieza de hígado del Dr. Cabot (LCD), y no fue fácil. Durante mis ocho semanas, continué viajando por todo el mundo jugando a poker, incluyendo una temporada en París, donde luché para comunicarme con la gente que en general no habla inglés en el supermercado. Pero mi determinación de ser un ganador, tanto en las mesas como en la vida, me ayudó a cumplir esas ocho semanas de dieta, y en resumen ahí van las consecuencias y temas a tener en cuenta:

  • El hígado es uno de los órganos más vitales en el cuerpo. El cuidado de que es esencial.
  • No fue hasta el final de la sexta semana que vi la pérdida de peso, y fue significativa.
  • La mayoría de los antojos de alimentos disminuyó al acabar las 8 semanas.
  • Ya no consumo sin azúcar para el día de hoy.
  • Ya no toco el alcohol.
  • No tengo ningún deseo de comer carne.
  • Soy vegetariano.

Y para acabar, aquí está una lista de las enfermedades asociadas a un mal funcionamiento del hígado. La lista no es exhaustiva. En su lugar, se centra en los síntomas que son más propensos a afectar a los jugadores de poker:

  • Indigestión
  • Reflujo
  • Hemorroides
  • Hinchazón
  • Estreñimiento
  • Depresión
  • Trastornos del estado de ánimo
  • Enfado
  • Irritabilidad
  • Pobre concentración
  • Aumento de peso
  • Órganos grasos
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